【彼の同僚は略奪女】別れ話に乱入し暴言連発！？6年交際した彼女に“強気な態度を取れるワケ”とは⇒浮気された時の向き合い方

恋愛における浮気は、パートナーの心に深い傷を残します。今回は、浮気された際の自己肯定感の回復方法を探ります。自分自身との向き合い方彼の浮気が原因で自己肯定感が低下した場合、まずは自分自身の感情を受け止め、その悲しみを認識することから始めましょう。自分自身を責めるのではなく、感じている痛みに向き合うことが回復の第一歩です。信頼関係の見直し浮気をした彼との関係を見直し、これからの二人の関係を冷静に考える時間を持ちましょう。信頼の再構築が可能か、それとも新たなスタートを切るべきか、自分の素直な声に耳を傾けてください。[nextpage title="：ポジティブな…"]ポジティブな自己変革他人の行動に左右されることなく、自分自身の価値を再認識することが大切です。新しい趣味を見つけたり、仕事や勉強に打ち込んだりすることで、自己成長のきっかけとしましょう。時には深く傷つくことも… 「6年も交際した彼から突然別れ話をされ、話し合いをしていました。するとそこに彼を略奪した同僚女が乱入してきて…私を侮辱するかのような態度をとってきたのです。しかし彼は何も言わず…困惑していると、同僚女から彼の子どもを妊娠していることを報告されたのでした」（女性）浮気された時、すぐには立ち直れないかもしれません。しかし、その経験を糧にして、自分自身をよりよく成長させることも可能です。自己肯定感を取り戻し、より充実した未来へ一歩踏み出しましょう。（愛カツ編集部）