「今頃帰ってきて！」嫁が帰宅した瞬間、怒鳴る義母。しかし嫁が写真を見せて【告げた言葉】に「は！？」⇒問題行為への対処法

日々の生活の中で、周りの人々から受ける問題行為は、ときにストレスとなります。今回は、問題行為への対処法を紹介します。冷静かつ明瞭に意見を述べる周りの人の問題行為に直面した場合は、感情的に反応することは避け、冷静かつ明瞭に自分の意見や感じていることを伝えましょう。相手が防御的にならないように心を配りながら、自分の立場を表明しましょう。共通の目標に向けて解決策を提案する問題提起をするときは、相手を非難するのではなく、その問題をどう解決するかの具体的な方法や提案も行いましょう。双方が納得する解決策を一緒に探ることで、よりよい関係を築く一歩になります。距離を保つ「私が帰宅した瞬間『今頃帰ってきて！』と怒鳴る義母。しかし私が夫の浮気写真を見せて『この家を出ていきます』と告げると『は！？』と動揺。義父がなだめようとしてきましたが、私は義父の秘密も知っていました」（女性）他人の行動に対するストレスは避けられないものですが、自分自身の感情を大切にし、冷静かつポジティブな対応を心がけることで、心の平和を保ちながら問題行為に対処することができるかもしれません。ときには、対話よりも距離を置くことが最善の策になる場合もあることを忘れないようにしましょう。（愛カツ編集部）