疲弊した妻に「カレー“で”いい」夕食を指図する夫。しかし一口食べて暴言まで吐くと、妻の反応に「え…」⇒人間関係の危機への対処法

人間関係では、予測不可能な問題が起きることも。今回は、人間関係の危機への対処法を紹介します。【自身の感情と向き合う】周りの言動に困惑したとき、まずは自分自身の感情をしっかりと認識しましょう。否定的な感情が高まるときも、その感情を抑え込むのではなく、正直に向き合うことが大切です。【適切な対応を模索する】問題や状況に応じて、適切な対応を考えましょう。ときには、第三者の意見を求めることも解決への近道となります。【サポートの重要性】困難な時期は、信頼できる家族や友人、専門家からのサポートを求めることが精神的な安定につながります。一人で悩みを抱え込むのではなく、周りに助けを求めてみましょう。【夕食を指図する夫】 「疲弊した私に『カレーでいい』と夕食を指図する夫。しかし一口食べて『マズ』と暴言まで吐かれ、私が思わず泣いてしまうと『え…』と驚いた直後、理解しがたい言葉を吐いてきました」（女性）人間関係における問題は誰にでも起こる可能性があります。そんなとき、自身の心としっかり向き合い、周りのサポートを受け入れることで、問題を乗り越える力を身に着けましょう。（愛カツ編集部）