嫁の妊娠報告を受けて“豹変した義母”。数日後「はいこれ…」義母が渡してきた大量の“あるモノ”にドン引き…⇒ざわつく心を冷静にするために

日々の生活のなかでは、ときに思いやりに欠ける行動に直面し、心がざわつくこともあるでしょう。今回は、そうした状況でストレスを感じずにすごすための対策を見ていきたいと思います。【相手の背景を想像してみる】思わず困惑してしまうような行為にも、何らかの事情が隠されている可能性があります。相手の行動にイライラする前に、その人の立場や背景を理解することが、精神の安定につながるかもしれません。【冷静さを保ち、柔軟に対応を】思いがけない無神経な振る舞いに直面した際には、怒りに任せず、落ち着いて事態を捉えることが大切です。冷静に状況を分析することで、ベストな行動を選択できるようになります。【対話は穏やかに】何か問題がある際、感情的になって相手を責めるのではなく、相手への敬意を保ちつつ、落ち着いた対話を選ぶことが大切です。【ときには厳しい態度が必要なときも】 「義実家に妊娠報告をしてから義母は豹変し、私の行動すべてに指図するようになりました。『はいこれ！』と言って大量のお守りを渡してきて、ありがたい反面、その量にドン引いてしまいました。さらに出産に立ち会いたいらしく、悩んでいた私は夫に相談することにしたんです」」（女性）人間関係の中で、他人の言動に振り回されがちなときがあります。ですが、互いにリスペクトし合い、お互いの意見を尊重することで、厳しい状況も一緒に乗り越えていけることでしょう。（愛カツ編集部）