同級生を「貧乏って不幸だな！」と見下す男。しかし数年後⇒計画的な反撃に「あ、あいつがなんで…」：問題行為に立ち向かう方法

ときに予期せぬ他人の行動によって、心理的なストレスを受けることがあります。思わぬ行動に戸惑い、どう対応すべきか迷うこともあるでしょう。今回は、問題行為に立ち向かう方法を紹介します。【自分の感情に正直になる】他人の行動によってストレスを感じた場合、まずは自分の感情をきちんと認識し、素直に受け止めることが重要です。無理にポジティブになろうとせず、感じている不快感や怒りを認めましょう。【信頼できる第三者に相談する】自分一人だけの力で解決しようとせず、信頼できる友人や上司、専門機関など、第三者に相談することも一つの手段です。客観的なアドバイスは、状況を打開するヒントとなることがあります。【明確な境界線を引く】他人の問題行為に対しては、自身の心地よさや安全を守るために、明確な境界線を引くことが必要です。ときには断固とした態度で明確な境界線を引くことも、将来的なトラブル防止に繋がります。【見下していた同級生が…】 「同級生を『貧乏って不幸だな！』と彼女と一緒に見下していました。しかし数年後、社会人になり大企業のパーティーに行くと、主催者は同級生で…。計画的な反撃に『あ、あいつがなんで…』と冷や汗ダラダラでした」（男性）自分一人では解決ができない問題でも、周りの助けを借りながら成長することで、明るい解決策を見出すことができるかもしれません。周りの人々との健全な関係を築くためには、適切な対応を心がけ、自分自身を大切にすることが重要です。（愛カツ編集部）