【生活費1万円】を強制し怒鳴るモラ夫。しかし次の瞬間、我慢できずキレた妻は「じゃあ私」⇒幸せな結婚生活を送るコツ

結婚生活のなかで、配偶者から不適切な言動を受けることは、精神的に大きな負担となります。今回は、そうした状況に直面した場合の対処法と、自立心を保つためのポイントについて紹介します。【自己犠牲の価値を見直す】「夫のために」と自分の気持ちを抑え込むことは素晴らしいこととされがちですが、それが自分自身の幸せを損なう原因となることも。夫に対する過度な自己犠牲は避け、自分の感情に正直であることが重要です。【愛情に対する理解を深める】配偶者からの否定的な言動を愛情の表現だと受け止めることは、問題の根本的な解決にはなりません。真の愛情とは互いを尊重し合うことから生まれるものであり、軽蔑や無視は愛情ではないことを自覚しましょう。【周囲からのサポートを活用する】信頼できる友人や家族、場合によっては専門家のカウンセリングを受けることで、自身の感情を整理し、次のステップを踏み出すことができるでしょう。【自分の意見を持つ】 「夫が生活費を1万円に減額すると言い出しました。暮らしていけないので反論すると『稼ぎ頭の俺に文句を言うな！』と怒鳴って私のやり繰りに文句を言い始めたのです。あまりの暴言に我慢できずキレた『じゃあ私働くよ』と宣言しました」（女性）辛い状況に直面した際には、自身の内面と向き合い、自分を大切に扱うことが最も重要です。夫の自己中心的な言動に対しても、自分の感情と価値観を守り抜く決意が、自分を支える力となるでしょう。（愛カツ編集部）