記念日に“高級レストラン”でスマホばかりいじる彼氏。しかし「ねぇ…」我慢できなくなった彼女がとった行動とは…⇒配慮しない人への対応法

職場や日常生活では、ときに他人の配慮に欠けた言動に悩まされることがあります。今回は、そうした状況に遭遇したときに、どのように対応すれば心を守りつつ、問題を穏やかに解決できるかを考えてみましょう。【冷静に自分の感情を理解する】不愉快な出来事に遭遇したとき、まずは自分自身の感情を整理しましょう。なぜその行為が不快か、どのように改善してほしいかを、明確に自覚することが大切です。【直接、穏やかに意見を伝える】問題となる行為に気づいたら、可能な限り早めに相手に直接伝えることが大切です。その際、攻撃的ではなく、理解を求める姿勢で話すことが重要です。【相談窓口や第三者の力を借りる】個人的な対話で改善が見られない場合は、職場の相談窓口や信頼できる同僚、上司に相談してみましょう。第三者が間に入ることで、新たな解決策が見つかることもあります。【食事中のマナー違反】 「この前、記念日に高級レストランに行ったのですが彼氏がずっとスマホばかりいじっていたんです。こちらが話しかけても空返事ばかり。『ねぇなにしてるの』と聞くと『ゲームのイベント中で』としか返って来ず、呆れた私は彼と話をしないことにしたんです」（女性）他人の配慮に欠けた言動に直面したときは、自分の心を大切にしながら、問題解決の道を探ることが重要です。冷静かつポジティブなアプローチで、ストレスの少ない職場環境を目指しましょう。（愛カツ編集部）