“弟夫婦の新居”を妬んでいる義姉。嫁が家に帰ると「なにこれ…」義姉が仕組んだ【ありえない嫌がらせ】に絶句…⇒問題行動への対処法

生活の中で他人の問題行為に遭遇することは少なくありません。特に公共の場や職場での無自覚な行動は、日常生活に大きなストレスを与えます。そんなとき、どのように心を保ち、平穏を保つことができるでしょうか。今回は、周囲の問題行為に振り回されずに済むための対処法を紹介します。【冷静に対応する】他人の行為にイラ立ちを感じたときは、冷静さを保つことが重要です。感情的になってしまいがちですが、一度深呼吸をして、落ち着いて状況を判断しましょう。【相手に伝え】適切なタイミングで問題行為を優しく指摘することが効果的です。ですが、相手が攻撃的にならないように、言葉選びには注意してください。【境界線を設定する】自分の心地よさを守るためにも、人との適切な距離感を保つことが大切です。必要であれば、はっきりと「それは困る」という気持ちを伝えましょう。【ストレス解消法を見つける】 「義姉は私たちが新居を購入することを妬んでおりイヤミばかり言われていました。ある日私が家に帰るといえの床に大きな傷がつけられていたんです。おもわず『なにこれ』と絶句してしまいました。我慢の限界に達した私は、義姉の仕組んだこの嫌がらせを義両親たちに相談することにしたんです。」（女性）問題行為によるストレスを効果的に解消する方法を見つけることが重要です。運動、趣味、リラクゼーションなど、自分に合った方法を探しましょう。自分自身を大切にし、ストレスへの対処方法を見つけることが、快適な毎日への第一歩となります。（愛カツ編集部）