デート中にレストランで大声で怒る彼氏。しかし【怒ったワケ】を知った彼女は「あなたって…」【人に無神経な振る舞いをされた時の対処法】

日常生活において、他人の問題行為に頭を悩ませることは珍しくありません。特に繰り返される無神経な振る舞いは、ストレスの大きな原因となります。今回は、そんな状況に対処するための方法を探ります。【明確な境界線を設ける】他人の行動に振り回されないためには、まず自分の中に明確な境界線を設けることが重要です。自分の感情やプライバシーを守るために「ここまで」という線を引く勇気を持ちましょう。【相手に直接伝える】問題行為が続く場合は、可能な限り穏やかに、はっきりと相手にその事実を伝えましょう。本人が自覚していないことも多く、直接話すことで初めて気づくこともあります。【サポートを求める】一人で解決しようとせず、信頼できる友人や家族、必要に応じて専門家の支援を求めましょう。第三者の視点は、問題解決に繋がることもあります。【距離を置く決断をする】「当時付き合っていた彼とデートしていた時、彼がレストランで大声で怒りだしたんです。ワケを聞くと私がヒールを履いたら彼より身長が高くなってしまうためプライドが傷ついて嫌なんだとか。彼の発言にムカついた私は『あなたって器も小さいのね！』と反論したんです」（女性）他人の問題行為に振り回され続けることなく、自分の心の安定を保つためにも、積極的に状況を改善する努力をしましょう。自分自身を大切にし、ストレスのない生活を取り戻すための一歩を踏み出してください。（愛カツ編集部）