「くつろぐなよ」妻の体調不良を信じない夫。しかし〔バターンッ〕限界に達した妻が突然倒れて…【配慮ない夫の振る舞いへの対処】

結婚生活では、ときに夫の配慮のない言葉や行動が心の傷となることも。こんなとき、どのように自分自身を守り、再び平穏な毎日を取り戻すことができるのでしょうか。今回は、夫の配慮のない振る舞いから回復するための方法を紹介します。【心のケアを最優先に】まず重要なのは、自分自身の感情を大切に扱うことです。傷ついた心を放置せず、自分だけの時間を作り、趣味やリラクゼーションを通じて心の平和を取り戻しましょう。【信頼できる支援を求める】友人や家族、または専門のカウンセラーに相談することで、心の負担を軽減することができます。信頼できる誰かに話すことで、状況を客観的に捉え直すきっかけにもなるでしょう。【ポジティブな対話を目指す】 「私が体調不良でソファで休んでいると『くつろぐなよ』と夫は言ってきました。イラっとして言い返したのですが信じてくれず…。バターンッと倒れてしまった私に娘は駆けつけてくれたのですが、夫には放置されました」（女性）夫の考えない発言や振る舞いに傷ついたとき、自分自身をケアし、周囲からのサポートを活用することが非常に重要です。そして、問題の根本にある誤解や不満を明らかにし、夫婦としての関係を改善していくことで、再び信頼と理解に満ちた関係を築くことができるでしょう。（愛カツ編集部）