妻が“陣痛の連絡”をしても既読無視する夫！？1人で出産を終えた妻が帰宅すると＜夫の姿＞に「え…」【夫の不適切言動への対処法】

パートナーからの言葉が原因で心が痛む、そんな経験を持つ人は少なくありません。夫からの無思慮な発言は、深い傷となって残ります。今回は、夫の不適切言動への対処法を紹介します。【自分の感情を大切にする】夫の言葉で傷ついたとき、その感情を抑えこむのではなく、まずは自分の気持ちを認めることが重要です。自分自身の感情を大事にし、なぜその言葉に傷ついたのか、理由を自問自答してみましょう。【信頼できる人に相談する】問題を1人で抱え込むのはとてもつらいことです。信用できる友人や家族に相談し、気持ちを共有することで、解決の糸口が見えてくることもあります。【自己肯定感を高める】夫の言葉によって自己価値を疑ってしまうことがあるかもしれません。しかし、このとき、自分自身と向き合い、自己肯定感を高めていくことが大切です。趣味や習い事など、自分を成長させる活動を通して、内面から自信をつけることを心がけましょう。【陣痛の連絡を既読無視する夫】 「私が陣痛の連絡をしても既読無視する夫。病院にも一度も来てくれず…1人で出産を終え帰宅すると動画を見ながら大笑いしている夫の姿があり『え…』と青ざめました」（女性）心ない言動によって傷つくことがあれば、夫にその気持ちを直接伝えることも重要です。自分自身の感情に正直になり、夫との良好なコミュニケーションを目指しましょう。（愛カツ編集部）