デート中、突然機嫌が悪くなる彼氏！？しかし、その”身勝手な理由“を知り、彼女は愛想が尽き…【周囲の問題への対処法】

近しい人の問題な振る舞いに悩まされ、どのように対処すべきか戸惑う女性は少なくありません。今回は、そんなデリケートな問題にどう向き合うか、具体的な対処法を探ります。【感情を抑えずに表現する】他人の思いやりのない行動によってストレスを感じたときは、その感情を無理に抑え込まないことが重要です。友人や信頼できる人に話をすることで心が軽くなり、冷静な行動につながります。【落ち着いた対話を試みる】問題行動を続ける人に対しては、適切なタイミングで冷静な対話を持つようにしましょう。なぜその行為が不快であるかを落ち着いて説明することで、相手の理解を促すことができます。【自分自身の限界を伝える】自分を守るためには「NO」という言葉を使う勇気も必要です。自分の限界と快適を守る境界線を明確にすることが、自尊心を保つ上で重要です。【彼氏が不機嫌…？】「彼と久しぶりのデートをした際、私は少し体調が悪かったのですが隠していました。しかし、彼は私の体調不良に気づいていたうえ、なぜか彼が不機嫌になったのです。心配もしてくれない無神経な彼氏に、さすがに愛想が尽き、別れ話を切り出しました。」（女性）問題行動に直面した際には、一人で解決しようとせず、信頼できる家族や友人、専門家など、周りのサポートを活用することが、問題を乗り越える力となります。自分の感情を大切にしながら、適切な対処を心掛けましょう。（愛カツ編集部）