浮気がバレてしまった夫！？しかし…『私が悪かったんだね』浮気を責めない妻の一言に、夫は我に返り…【浮気のストレスへの対処法】

パートナーの浮気が発覚したとき、深い悲しみとともに、どのように前に進めばいいのか迷うものです。今回は、そんなときの心のケアと前進のためのアドバイスを紹介します。【自分を責めるのはやめる】パートナーの浮気行為が原因で、自分を問い詰めてしまうこともあるでしょう。ですが、その選択は相手の意思によるものです。自分自身を責めないで、自分の価値を再確認しましょう。【信頼できる人々のサポートを】傷ついたとき、孤独が感じることも珍しくありません。そんなときこそ、家族や友人のサポートを受けることで、心の重荷が少し軽くなるかもしれません。【自分だけの時間を楽しむ】趣味や新しい活動に没頭することで、自分の価値を見いだし、新たな自分を発見するきっかけになります。自分自身を大切に扱いましょう。【パートナーの言い分には慎重に】 「妻に浮気がバレ、躍起になって怒ったのですが…。妻は泣きながら「私が悪かったんだんだね」と言い、私は我に返り黙ってしまいました。しかしすべてが遅く、私は妻と離婚し、浮気相手と再婚しました…。」（男性）夫の浮気で傷ついた場合、傷が癒えるには時間が必要です。周りの理解ある人々と関係を深めながら、一歩ずつ未来への道を歩みましょう。（愛カツ編集部）