新幹線で他人の指定席を”脅して”奪う乗客！？だが「いい加減にしろ！」予想外の助っ人に青ざめ…→【他人の問題行動への対処法】

日々の生活の中で、ときには他人の無配慮な行動によって心が疲れてしまうことがあります。今回は、そうした他人の問題行動に直面したときに取るべき対処法を紹介します。【冷静に状況を評価する】他人の行動に対してストレスを感じたときは、一旦深呼吸をして自分自身を落ち着かせましょう。その上で、その行動がなぜ自分にとって問題であるのか、冷静に評価することが大切です。客観的に状況を捉えることで、感情的になりすぎずに対処できるようになります。【適切な境界線を設定する】自分の心地よさを保つためには、他人との健全な境界線を設定することが重要です。自分の限界を理解し、尊重することが、健全な人間関係の維持に繋がります。【コミュニケーションを取る】可能であれば、相手に直接あなたの感じていることを伝えることも一つの方法です。ですが、その際には責めるのではなく「私はこう感じています」と自分の感情や考えを伝えるようにしましょう。相手もまた自分の行動に気づかないことが多いため、正直なフィードバックが改善へと繋がることがあります。【席を脅して奪った乗客】 「夫と新幹線の指定席をとっていたのですが、すでに男女の2人が座っていました。抗議すると脅され困惑していると『いい加減にしろ！』と聞き覚えのある声が聞こえて…。なんと正体は義父で、義父の剣幕に男女は青ざめて言葉を詰まらせていました。」（女性）他人の問題行動によって悩まされることは決して珍しいことではありません。しかし、適切な対処法を知ることで、より心地よい日々を送ることが可能です。自分自身を大切にし、ポジティブな関係性を築いていきましょう。（愛カツ編集部）