新幹線で“他人の指定席”を占領する”自称“妊婦！？だが、違和感を覚えた乗客は彼女を問い詰め…「それは…」【周囲との問題の対処法】

日々の生活の中で、周囲の人々の問題行動に頭を悩ませることがあるかもしれません。公共の場所での騒音、職場や周囲の人の無配慮な言動など、ストレスの原因はさまざまです。今回は、周囲との問題の対処法を紹介します。【冷静さを保つ】問題行動に直面したとき、感情が高ぶるのは自然な反応です。しかし、まずは深呼吸をして冷静さを取り戻し、状況を俯瞰してみましょう。【信頼できる人に相談する】一人で問題を抱え込むことなく、信頼できる友人や家族に相談してみましょう。客観的な視点を得ることができ、また、ただ話を聞いてもらうだけでも心が軽くなることがあります。【適切な距離を持つ】問題行動をする人とは、可能な限り適切な距離を保つようにしましょう。物理的な距離だけでなく、心理的な距離を置くことも大切です。【新幹線で他人の指定席を占領する妊婦】 「新幹線で僕の指定席を堂々と占領する妊婦。しかし妊婦なのに子連れ客に暴言を吐いていて、妻子がいる僕は違和感を覚え…。『妊娠は席を奪うための嘘ですか？』と質問すると『それは…』と口ごもったので移動をお願いしました」（男性）問題行動を受けたときには、できるだけポジティブな方法で対応するよう心がけましょう。自分の気持ちや考えを伝えることで、相手も自分の行動を見直すきっかけになるかもしれません。（愛カツ編集部）