内緒で＜妻に会いに行く＞略奪女！？散々イヤミを吐くが翌日「おい！！」妻が職場に押しかけると…【パートナーの浮気への対処法】

浮気という裏切りに直面したとき、その衝撃は計り知れないものがあります。今回は、このような状況に置かれた方々に向けて、次のステップに進むための対処法を紹介します。【感情の波に耐えながら冷静さを保つ】パートナーの浮気が発覚すると、悲しみ、怒り、裏切られた感、不安などさまざまな感情が襲いかかります。この初期段階では、自分の感情を認知し、それに耐えながら何が最善の行動かを冷静に考えることが大切です。【事実を収集し、確認する】意に反する事態と直面したとき、一番の課題は事実を明らかにすることです。浮気の証拠を集めることはつらく疲れることかもしれませんが、次のアクションを決定する前には重要なプロセスとなります。【反撃もときには重要】 「ワンオペ育児に疲れつつ奮闘していたある日…見知らぬ女性が訪ねてきたと思いきや家に上がり込んできました。怒る私にイヤミをぶつけた直後『旦那さんと交際させていただいております♡』とふざけた自己紹介をして帰っていったのです。我慢の限界だった私は翌日『おい！！』と、2人の職場に乗り込んでやりました」（女性）パートナーとポジティブな対話を設けることで、お互いの感情や願望について理解を深めることができる場合もあります。関係修復を望む場合は、両者の真摯な努力が必要となるでしょう。（愛カツ編集部）