妻の親友と浮気した夫「本気で好きなんだ」だが“冷静な”妻が目の前で見せたモノに「え！？」【周囲との関係を良好に保つコツ】

日々の生活の中で、友人や知人などからの思いもよらない行動や発言に傷つくことがあります。今回は、そんなとき、どうやって自分自身を守り、関係を良好に保つことができるのかを紹介します。【相手の行動に対する自分の感情を把握する】まずは、相手のどの言葉や行動が自分を不快にさせたのか、具体的に把握しましょう。一度自分の気持ちを整理することで、相手との対話の準備が整います。【適切なタイミングで対話を試みる】問題のある行動を見せた相手に直接感じたことを伝えることが、理解し合うための第一歩です。その際はお互いに心が開かれた状態でいられるよう、場所やタイミングを慎重に選ぶことが重要です。【周囲からの意見を参考にする】場合によっては、第三者の意見を参考にすることで、自分と相手の間に立つ距離を見直すことがあります。自分だけでは見落としがちな事柄を客観的に捉え直すことが、問題解決への糸口を見つける手助けとなります。【裏切り行為は絶対ダメ】 「私の長年の親友と浮気した夫…なんと土下座で謝罪し『本気で好きなんだ』と主張してきたのです。私は冷静に『あっそう、じゃあ…』と、目の前に離婚届をかざすと、突然『え！？』と焦っていました」（女性）問題に直面したとき、自己防衛のためにも、自分の感情に正直になり、相手との適切な距離感を見極めましょう。身近な人からの問題行為を受けたとき、すぐに状況を好転させるのは難しいかもしれませんが、自分の感情に正直でありつつ、積極的に解決策を探求することで、人間関係の未来をよりよい方向へ導くことができます。（愛カツ編集部）