生後3ヶ月の孫を気にかけず“真夏にエアコンを切る”義母！？エアコンをつけると義母が“衝撃的な行動”をとり…【義母問題への対応策】

日々の生活の中で、周囲からの無理な要望や配慮不足が、ときにストレスとなることがあります。今回は、こうした問題にどう対応し、平穏な日々を取り戻すかについてのアドバイスと対応策を探ります。【意見をしっかりと伝えよう】自分が感じているストレスや悩みを、適切な方法で伝えることの重要性は計り知れません。適当なときに、感じていることを相手に伝えることが、理解を深める第一歩になります。【ストレスの原因を特定して対処を】イライラする具体的な原因を特定し、それを適切に伝えることが大事です。その上で、問題解決に向けた積極的な姿勢を示すことが、ストレスを軽減させるきっかけとなります。【困ったときは周りに助けを求める】 「真夏に生後3ヶ月の息子を連れて義実家に遊びに行った際、義母が頑なにエアコンを使いたがりませんでした。息子のためにもエアコンをつけると、義母が『エアコンつけたら風邪ひかせちゃう』と息子に私の愚痴を言い出したんです。私ひとりじゃ対応できないと思い夫にすべて報告してやりました」（女性）周囲からの配慮不足や無理な要求に直面した際は、一人で抱え込まずに信頼できる人に相談することが、解決への第一歩です。自身の感情を大切にし、必要であれば周りにサポートを求めることで、より健やかな生活を取り戻すことができるでしょう。（愛カツ編集部）