育児放棄をして二股を楽しむシンママ！？しかし〈ニコッ〉浮気相手が笑顔で放った一言に顔面蒼白…【浮気を乗り越える方法】

配偶者による浮気は、関係にとって大きな試練です。今回は、その苦境を乗り越えるための方法を紹介します。【ショックな感情を受け止める】浮気の事実に直面した際、ショックや深い怒りを覚えるのは当然の反応です。重要なのは、その感情を抑え込まずに正直に受け入れることから始めます。【辛い現実と向き合う】浮気の事実は受け入れがたくとも、この現実に対峙することが、次の一歩を踏み出すためには必要不可欠です。【サポートを求める】困難な時期には、信頼できる友人や家族の支えを求めることで、心の負担を軽くできます。プロのカウンセリングを受けることも、一つの解決策となるでしょう。【浮気する側になる事も】 「私はシンママになってすぐ、子どもを放置して“会社の先輩”と“電気業者の男性”の2人と恋人関係になりました。二人との関係で心が満たされたのもつかの間…電気業者の男性に『彼女出来たから俺ら終わりね』とニコッとした笑顔で告げられたんです。居場所が消えた感覚を覚え、顔から一気に血の気が引いたのを今も覚えています」（女性）配偶者の浮気に遭遇した際には、自身の感情を見つめ直し、どのように対処するかを冷静に決めることが大切です。自分自身へのケアを優先しながら、解決策を模索しましょう。（愛カツ編集部）