彼の家の”作り置きハンバーグ“に違和感。「母が来てた」と誤魔化されるが…直後”思わぬ証拠”を発見して…【円滑な関係を維持する方法】

恋人の怪しい行動が浮気の疑いを呼び、心がざわつくことは誰にでもあるかもしれません。今回は、パートナーの不誠実を疑った際に避けるべき行動にスポットを当て、円滑な関係を維持する方法について考察しています。【避けるべきは強圧的な質問】相手を追い詰めるような質問は、信頼関係を修復するうえで逆効果になります。非難や攻撃的な言葉遣いは、二人の間の溝をより深めてしまいます。【急ぎすぎないこと】相手の行動に不信感を抱くことはありますが、解決を急ぐことは禁物です。冷静に焦ることなく対話を求めましょう。【冷静さを保ちながら】感情的になってしまうのは自然な反応ですが、冷静さを失ってはいけません。熱くなる感情を抑え、シンプルに自分の感情や立場を伝えることが、解決に向かう近道となります。【平静を保った会話を】 「彼の家に行った際にお腹がすいたというので、何か作ろうと冷蔵庫を開けると、誰かの手作りハンバーグが入っていました。モヤっとしたので問いただすと『お母さんが来てた』というのです。しかし、洗面台に行くと金髪の長い髪の毛が落ちていて私は、彼の浮気を確信しました。」（女性）パートナーの不誠実な行為を疑うとき、事態をさらに悪化させないためにも、対話の際は冷静さを心掛けることが大事です。感情的な反応を避け、お互いに理解し合うための努力が、関係修復への道を開くでしょう。（愛カツ編集部）