里帰りから帰宅後…「泥棒入った？」自分から家事を一切しない他人任せな夫の衝撃発言とは！？【夫からのストレスに冷静になる方法】

多くの女性が夫との生活の中で、ときには相手の思いやりの欠如に直面し、どう対処すればいいか悩むことがあります。とくに経済的なプレッシャーや無理解な要求は、夫婦関係に亀裂を生じさせかねません。ここでは、そんな中でも冷静さを保ち、自己尊重を忘れない方法について探求してみましょう。【まず冷静さを保つことが重要】夫の突拍子もない要求や発言に遭遇したとき、すぐに感情的になりがちですが、その場で反応を示す前に一呼吸置くことが重要です。冷静になることで、事態の本質を見極めやすくなり、話し合いの余地が生まれるでしょう。【自らの感じたことを伝える】相手の行動や言葉が自己を傷つけるものであった場合、黙って受け入れるのではなく「それには傷ついた」という自分の感情や立場を伝えることが重要です。具体的にどのような点が不快だったのかを話すことで、理解を促すことができます。【夫の理不尽な提案に挑む妻の行動】「夫の厳しい節約に反対したところ「離婚だ」と言われたため、実家へ帰ることにしました。そして、実際に帰省しました」（26歳／女性）このような決断は、自らの立場を明確にし、自尊心を保つ行動といえるかもしれません。【信頼できる人に相談しよう】 「里帰りから帰宅後、思わず「泥棒入った？」と声が出てしまうほど家はぐちゃぐちゃでした。普段自分から家事を一切しない夫。子どもがぐずった際も「どうしたらいい？」と聞いてきます。子どもを二人育てている気分です。」（女性）1人で抱え込まず、信頼できる友人や家族、あるいは専門の相談機関に相談することも一つの解決策です。他人の意見は、状況を冷静に分析する上で非常に有益なものとなります。夫の理不尽な要求や態度に悩むのはけして自分だけではないことを忘れずに、自分自身を大切にし、穏やかな日々を目指してみてはいかがでしょうか。（愛カツ編集部）