【コラム】娘が成長した途端…会いたがる元夫！？すると翌日「知ってる？」近所で＜広まった噂＞に顔面蒼白…【人間関係のトラブルへの対処法】

社会生活の中で避けられないのが、他人の言動によって引き起こされる心理的な負担です。今回は、人間関係のトラブルに焦点を当て、上手な対応法を紹介しましょう。【頑張りすぎずに意見を表明】身の回りで頻繁に発生する無神経な言動への対処としては、まず自分の意見を正直に、冷静に伝えることが重要です。「私はこのように感じています」と自分の気持ちを表現することで、相手に自分の立場や感情を理解してもらえる可能性が高まります。【感情の保護】他人からの不適切な言動を受けた際には、自分を守るための対策を取ることが大切です。自分自身の心を守り、ストレスから逃れるよう、適宜距離を置くことも一つの有効な手段です。【思わぬトラブルに巻き込まれる場合も】 「浮気するため娘を実家に預けていた元夫と離婚し数年後、義母から『元夫が成長した娘に会いたがっている』と報告を受けたのです。『いまになってなんなの？』とモヤモヤしつつ迎えた翌日、公園でママ友から『知ってる？』と、この辺で不審者が目撃されたという噂を聞いてしまって…。『まさか…元夫なのでは』と青ざめてしまいました」（女性）他人からの問題言動に遭遇した際は、冷静かつ明確に自己主張を行い、信頼できる関係を築くことが大切です。自分保護を優先し、ストレスフリーな日々を目指しましょう。（愛カツ編集部）