家事を丸投げし、夕食の催促をする夫！？しかし、妻「できてるから」夫「このから揚げ…」【夫の行動への対処法】

ときに、夫の思いやりのない振る舞いに戸惑いを感じたとき、心は大きな負担を感じます。今回は、そのような夫の行動に対処する方法を紹介します。【心配事が生じたら】夫の言動に不安を覚えた場合、まずはその感情を素直に受け止め、なぜそう感じるのかを自分自身に問いかけてみましょう。不満や心配、落胆といった感情を理解することから始めてください。【コミュニケーションでの解決を】問題が改善する道を見つけるためには、夫と率直に対話することが大事です。お互いの見解を共有し、誤解がないか確認することで、関係を一歩前に進めることができます。【自分自身を守ることの重要性】このような状況では、自分の精神的な健全と身体の健全を守ることが何よりも重要です。自分自身やほかの家族のために、積極的に自己ケアを行い、必要に応じてサポートを求めましょう。【夫との問題を乗り越えて】 「夫は普段から家事を全くやらず『ねえ、夕食は？』と夕食を作ることを急かしてきます。でも今日はすでに作ってあったので『できてるから』と言ってやったんです。すると夫が『このから揚げ冷めてるんだけど！』と逆ギレしてきて、怒りを抑えられなかったです。」（女性）夫の考慮に欠ける行動に対するベストなアプローチは、まず自分の気持ちを理解し、それを夫に伝えることです。こうした対話を通じて、お互いの誤解を解消し、より強い絆を築くことが可能になるでしょう。（愛カツ編集部）