2021年7月3日 11:00
彼に会えないときこそ！「寂しさを紛らわせる気持ちの切り替え方」3つ
彼の仕事が多忙でデートの時間がとれなかったり、お互いに予定がすれ違ったりして、会えないときってありますよね。
会えない期間が続くと寂しさが募ってしまい、不安になる人も珍しくありません。
そんなときは、簡単に実践できる気持ちの切り替え方法に取り組みましょう。
今回は、寂しさを紛らわせる気持ちの切り替え方法を紹介します。
■ とにかく寝る
「彼に会えないと寂しいけど、日ごろの疲れをしっかりとる期間に使えると考えて、とにかく寝ます。平日は仕事で忙しいから、デートの予定が飛んだ休日にしっかり睡眠をとって、心身共に落ち着けてますね。
彼には内緒ですけど（笑）」（28歳／事務）
せっかくの週末を寝て過ごすというのは、もったいないように感じる人もいるでしょう。
しかし、疲れを軽減するためには、あえてゆっくり過ごすこともおすすめします。
とくに睡眠不足が続くと、お肌の調子が整わなかったり不機嫌になったりと、恋愛面でも良いことがありません。
彼に会えない寂しさで落ち込むより、「今日はのんびり昼寝しよう！」と気持ちを切り替えてみましょう。
■ アニメやドラマを一気に見る
「彼と会えないときは、朝から晩までアニメやドラマを一気見して、一日過ごします。
