片思いで苦しんでいるときに、やってみるべきことって？

片思いをしているときって、彼のことを考えてドキドキするのがうれしい反面、彼の気持ちがさっぱり分からず不安になることもあるでしょう。

そんなときはむやみに彼にアプローチをするのではなく、冷静になってみることがおすすめ。

頭のなかから、彼をいったん離してみるとなにか発見があるかもしれません。

今回は「片思いで苦しんでいるときに、やってみるべきこと」を紹介します。



■ 自分磨きに時間をかける

彼のことばかり考えていた時間を自分磨きにかけてみましょう。

まずはファッション雑誌を見ることから始めてもいいですね。

新しいファッションやヘアスタイル、メイクを研究するだけでも女子力がアップしますよ。

自分を磨けば磨くほど自信もつくはず。そして知らず知らずのうちに魅力がアップし、片思いが両思いになるかもしれません。

■ 自分の気持ちを書き出してみる

片思いのつらさは、他人に話しても理解が得られない場合もありますよね。

そんなときは思考を変えて、日記などに片思いのエピソードを書きとめてみましょう。

感情を文字にしてみると、いまの自分の気持ちを整理することができ「なにに悩んでいるのか」「私はどうしたいのか」などが見えてきます。

また書き出すことで心の浄化にもなり、すっきりした気持ちを味わえるでしょう。

書くよりも打つ方が早いなら、PCやスマホを利用して文字にするのもオススメです。

■ 男友達と遊ぶ

片思い中ということは、実際はフリーな状態。なにかをすることを、誰かに遠慮する必要なんてありません。

「恋は盲目」という言葉があるように、片思い中はほかの異性に目を向けることなんてできないかも。ですが、あえて行動してみてください。

つらさで一人苦しむよりも、外で気を紛らわせましょう。

合コンやパーティなどに積極的に参加することで、彼しか見えていなかった状態から世界観が広がるはずですよ。

■ 思いっきり泣く

大人になるほど、大泣きすることが少なくなりますよね。

でも、涙を流すという行動は心をすっきりさせる作用があるのです。

片思いのつらさを乗り越えるためにも、泣ける映画や本などを鑑賞して、我を忘れて泣くことをオススメします。スッキリした心で彼へのアプローチを考えると、よい案が浮かんでくるはずです。

■ つらいときもアクティブに…

片思いは、どうしても独りよがりになりがちで、深みにハマればハマるほど孤独に陥りやすくなります。

そんなときこそ、思いっきり泣いたり自分磨きをしたり、誰かと出かけてみたりとアクティブに行動しましょう。

片思いで心を疲弊させないために、ぜひ実践してみてくださいね。

（森山まなみ／ライター）

（愛カツ編集部）

【実際のエピソード】いまなら笑える！つらかった片思いの話

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