よく100円ショップやアジア雑貨屋などで安価に売っているものもありますが、有害な合成成分が含まれているものもあるようです。お部屋など密室で焚くものですから、選ぶ際はよく成分も確かめてから購入して下さい。また、おでかけ前や就寝中に焚く場合は、消し忘れなど火事のもとですので、つけっぱなしにしないようにしてください。
さて、北西のお香と一対の青い魚の置物が用意できたら、瞑想をします。必ず週の初め、月曜から始めて下さい。この時、あなたのお顔は置物のある北西、背中は東南に向けて、楽な姿勢で胡坐をかいて座り、手はひざ上あたりに軽く置き、目を閉じます。瞑想はしたことがないという方もいらっしゃるかと思いますが、あまり堅苦しく考えないで下さいね。深呼吸をする要領で、大きく息を吸い込み、口から細い糸を出すようにゆっくり吐く呼吸法が望ましいです。
これを10回ほど行いましょう。リラックスして行うことが重要です。瞑想中は、彼との幸せな時をイメージしてください。楽しいデートの時、彼との結婚式挙げる場面、彼と家庭を築き、子供が授かり幸せな生活を送る場面でも良いです。あなたが一番望む幸せの形をイメージしてください。この時、必ずお香やキャンドルがついているのを確認してください。また目をつぶってもまた炎を見ても良いです。アロマキャンドルは、香りも楽しめるのでオススメなアイテムです。
