鏡のあなたは5割増し! ? 本当の愛され美人になるための3つの習慣

2.気持ちをこめて自分を触る

お笑い芸人の「なかやまきんにくん」は、自分の筋肉に語りかけていますよね。スポーツ選手は、自分の筋肉を鍛えるときに、その変えたい部分に意識を集中します。何も考えずに筋トレをするのと、「ここをこう変えたい」と意識してするのでは、効果がまるで違うそうです。

自分の髪や肌を、こうなりたいというイメージを持って、慈しみながら触ってくださいね。自分を愛する気持ちが、愛され美人を作ります。



3.携帯電話・スマートフォンの待ち受けは理想の自分

理想とする自分をイメージすることは、無意識を活用した願望成就ではよく言われることですが、面倒で挫折してしまった方も多いのではないでしょうか? 携帯電話・スマートフォンの待ち受け画像にしておけば、簡単に実行可能。

ここで気を付けるのは、なるべく自分と似たタイプの理想形を選ぶということ。自分の写真を修整してもOKですよ。その画像を見て「こうなりたい」と思うのではなく、「いま、わたしはこうなんだ」とイメージしてくださいね。

「こうなりたい」と思うことは、現状の自分を否定することになり逆効果。映画を見た後に、自分がヒロインになったような気持ちになりますよね。あれが秘訣です。



携帯電話・スマートフォンを活用して、あなたも「愛され美人」になってくださいね!





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