新しい年を迎えるにあたり、思い切って中途半端な恋愛をリセットしませんか。しかも最近は「お片付け」ブーム。書店に行けば収納方法やモノの処分方法が書かれた本がたくさんあります。
片づけコンサルタントの近藤麻理恵さんは「それを持っていることでときめくか、ときめかないか」で処分するものを決め、自分のまわりには「自分をときめかせてくれるもの」だけ残すよう勧めていらっしゃいますが、これは素晴らしい選別方法だと思います。
いったん、自分がときめくものだけに囲まれてみると、ときめかないものや間に合わせのものを新たに持ちたいとは思わなくなりますからね。
とはいっても、彼や彼女はモノではないから、なかなか踏ん切りがつかないかもしれません。ですので、ここはひとつ「目標の細分化」をして、少しずつ自分の気持ちを整理していってはいかがでしょうか。
「目標の細分化」とは、一気に達成することが難しいことに対して、ゴールをいくつか分けて目標を設定し、一つ一つクリアしていくことで最終的な目標に到達するやり方です。
失うことが怖いという気持ちをクリアにするためにまず、家にしまいこんでいるモノから処分してみませんか。「迷ったら処分」くらいの思い切りで手放していくと、「ホントになくなっても大丈夫なのかなあ」と最初は少し不安を感じるかもしれません。でも、一週間後…おそらくあなたの生活に困ることがなにも起きていないことに気づくはずです。
こうして何度かモノの処分を繰り返し「自分が本当に必要としていないものを手放しても大丈夫なんだ」という認識があなたの中に芽生えたら大丈夫です。
何かを手放したら、新しいものが手に入れられるチャンスです。次はもっとハッピーな恋愛があなたを待っていますよ！
