思い癖を変えて、嫌な思い出から1歩踏み出す！ 【ひかりの恋愛お悩み相談】
■物事は考え方次第物事は考えようです。その出来事に対して、自分が何を思うかで、結果が変わってきます。例えば今回の件に関しても、「せっかくの恋のチャンスを失ってしまった。私ってやっぱりダメなんだぁ」と落ち込んでいると、“不幸な出来事”になってしまいますが、「やったー！今までデートをしたことないのに、今回はデートすることができた。進歩したわ。さらに、アプローチしてくれる男性が現れるなんて、私って女性としてイケているのね！」と思えば、“ラッキーな出来事”になります。
思考は、訓練で変えられます。ネガティブな人も意識を変えれば、ポジティブな思考を持てるようになります。
なぜなら、どんな出来事も「幸せと不幸せは表裏一体」で、不幸だけということはないからです。失敗も辛い経験も、それによって自分が人生で大事なことを学べたら、自分の魅力に変わります。その出来事を成長の糧にするのかどうかは、自分次第なんですよね。
もちろん親からの虐待に対しては、簡単に心の決着がつけられる問題ではありませんが、日常的な出来事に関しては、常にデメリットではなく、メリットの方に目を向け、「よかった！」と思えるクセをつけてみては？ それによって、もっと日々を楽しく過ごせるようになると思いますよ？
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