今TVで大活躍中のマダム由美子さん。「日常のさまざまな分野で、エレガンスを追究・実践する人＝エレガンシスト」として講演などを行っており、金スマなどにも登場し、独特の雰囲気やエレガントさから注目されている方です。
そこで今回は、マダム由美子さんの著書『1％の美しい人がしているたったこれだけのこと』より「習慣化したい！美人になるための方法・４つ」についてご紹介します。
■１．正しい姿勢
「誰よりもきれいな立ちかた、歩きかたができるコツをご紹介します。まずは、美しく立ってみましょう。壁に背中をつけるようにして立ってください。
このとき、かかと、ひざの裏（またはふくらはぎ）、腰、肩甲骨、後頭部の5カ所が壁につくようにします。
さらにお腹に少し力を入れて、ウエストのあたりも壁に近づけるようにします。
お腹に力を入れることで反り腰にならず、腰痛を防ぎます。体はまっすぐ、天に伸びるようなイメージです。」
正しい姿勢、といわれてもどんな姿勢が正しい姿勢なのかわからなければできないですよね。女性で多いのが、反り腰になってしまい、立っていても座っていてもでっ尻になり、おなかに力が入っていない状態の姿勢をキープしている人。
