【MBTI診断別】あなたにピッタリ？ストレス発散に効果的な方法＜E（外向型）編＞

日々の生活でストレスを感じることもありますよね。そんな時、どう発散していますか？今回は、MBTI診断による性格タイプ別に、おすすめのストレス発散方法をご紹介します。

■ENTJ（指揮官）

ENTJのあなたは、目標達成に向けて邁進します。チャレンジングなプロジェクトに取り組むことで、ストレス発散になるでしょう。

■ENTP（討論者）

ENTPのあなたは、刺激的な議論を楽しみます。興味深いトピックについて語り合うことで、ストレスを忘れられるはず。

■ENFJ（主人公）

ENFJのあなたは、人との深い絆を大切にします。あなたや仲間と一緒に過ごす時間が、ストレス解消に繋がります。

■ENFP（運動家）

ENFPのあなたは、新しい可能性を追求するのが好きです。未知の場所へ冒険に出かけることで、ストレスから解放されるでしょう。

■ESTJ（幹部）

ESTJのあなたは、物事を着実に進めることを好みます。To Doリストを作成し、一つずつタスクをこなすことでストレス発散になります。

■ESFJ（領事）

ESFJのあなたは、周りの人を喜ばせることに幸せを感じます。あなたや大切な人への贈り物を選ぶのも、ストレス解消の一つかもしれません。

■ESTP（起業家）

ESTPのあなたは、刺激的な体験を求めています。スリリングなスポーツやゲームに熱中することで、ストレスを発散できるでしょう。

■ESFP（エンターテイナー）

ESFPのあなたは、楽しいイベントが大好物。華やかなパーティーに参加したり、お気に入りの音楽を聴いたりすることで、ストレスから解放されるでしょう。

（ハウコレ編集部）