春は肌への刺激がいっぱい！肌荒れしないための必須対策

空気もまだ冬並に乾燥している上に、お肌のバリア機能が弱っている状態です。しっかりとした紫外線対策が必要です。

■２．春の肌ケア

春の肌荒れ原因が分かったところで、しっかりと対策をしていきましょう。

・化粧前の下地作り
外出前には基礎化粧をしっかり行い、肌を防御しましょう。肌のバリア機能が弱っている状態ですので、化粧水やクリームは刺激が少ない敏感肌用のものを選びましょう。保湿力が高く、肌のカバー力が強いセラミド配合化粧品がお薦めです。

・外出時に肌をださない
花粉症の方もそうでない方も、花粉から身を守る必要があることに変わりありません。外出時は、マスクやメガネ（サングラス）、帽子などで、顔や髪の毛に花粉が付くのを防ぎましょう！
そして外出から戻ったら、手洗い、うがい、できれば洗顔もしましょう。仕事中などで洗顔できない方は、冷たいタオルなどを軽く当てて花粉を取り除くのも一つの方法です。

・体の血流アップ
昼夜の寒暖の差が激しいこの季節は、体への負担も大きいと言えます。季節の変わり目に体調を崩す方が多いのも、体が寒暖の差にうまく対応できなかったためと考えられます。
寒暖差により影響を受けるのは「血流」。