恋愛情報『キレイなカラダで春を迎える!4つのプチデトックス』

キレイなカラダで春を迎える!4つのプチデトックス

と思う人は、少しだけはちみつを混ぜれば飲みやすくなります。朝いちばんのレモン水を飲むことで、デトックスをするための体の準備が整います。

■2.タンポポ茶で血液中の老廃物を体外へ!

(引用/)
腎臓は、1時間に7リットル分もの血液をろ過し、人体に不要なものや老廃物、水分などを尿として排出しています。タンポポのエキスは、『大掃除屋』と言われ、腎臓の持つこの『フィルター機能』を高めてくれるのです。
(「psychologies.com」より翻訳引用)(/引用)

腎臓も、デトックスをする上でとても重要な役割をすることが分かります。タンポポのエキスを手軽に摂取するのなら、タンポポ茶がおすすめです。ハーブティーショップなどで尋ねれば、手に入れることが出来るでしょう。ちなみに、先ほど紹介したレモンにも、腎臓の機能を高めてくれる効果があります。


■3.お米はデトックス効果を高めてくれる

では実際、デトックス効果を高めてくれる食べ物としては、どんなものが薦められているのでしょうか。一般的には果物や野菜を多くとることがいいとされていますが、「お米」もその効果をサポートしてくれると言われています。
(引用/)

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