「重い女」になってない？彼氏依存から脱却する方法・４ステップ
こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。
・彼から連絡がないと不安になる
・彼と会っていないときの行動が気になる
・彼と一緒にいてもいつか幸せが壊れてしまうのではないかと不安
など。このような傾向があるとしたら、あなたは「彼氏依存」かもしれません。
彼氏依存になると、なんでも自分で決められない、彼がいないと生きていけないといった、いわゆる「重い女」になってしまいます。そして、それが関係悪化にもつながります。
そんなあなたに、今回は脱彼氏依存で幸せな恋愛をするためのコツをお伝えします。
■１．趣味や目標を持つ
シンプルですが、趣味や目標を持って自分の注意を他に向けることが大切です。人は意識しないようにすればするほどそれを意識してしまいます。
例えば、「黒いブタに羽が生えて、ビルの上を飛びながらブーブー叫んでいる様子をイメージしないでください」と言われたらしてしまいませんか(笑)？
同じように「彼のことを考えない」といっても考えてしまうものです。
しかし、人は同時に何かを考えることを困難に感じるもの。なので、趣味や目標に向かって頑張っているときは自然と彼のことが頭から離れるのです。
