恋愛情報『◯◯前なら太らない!?チョコレートの上手な楽しみ方』

2015年5月13日 17:56

◯◯前なら太らない!?チョコレートの上手な楽しみ方

◯◯前なら太らない!?チョコレートの上手な楽しみ方

こんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上愛子です。突然ですが、筆者は自他共に認めるチョコレート好き。皆さんはいかがでしょうか?「好きだけど、太っちゃうから・・・」そう答える方も多くいらっしゃるでしょう。確かに太るイメージの強いチョコレートですが、実は美容効果も高い食べ物。そうなったら、食べないのはもったいない!さっそく、ご紹介しましょう。

■大好きなチョコレートと離れたくないあなたは

大好きなチョコレートと離れたくない方は、チョコレートのいいところをたくさん知りましょう。思考もダイエットに影響するというのは有名なお話。
「チョコレートは太る」と思って食べるか、「チョコレートは身体にいい」と思って食べるかで、ダイエットにも大きな影響を及ぼすかも?

■女性に必要な成分がたくさん入ったチョコレート

チョコレートに含まれるカカオマスには、ビタミンや鉄分、カルシウムが豊富に含まれています。また、カカオポリフェノールには血管拡張作用があり、冷え性にももってこい。
チョコレートは自律神経を整え、イライラやストレスを解消し、記憶力アップにもつながる食べ物。

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