肌の調子が崩れやすい季節！「炭酸美容」を味方につけよう
気温の変化が激しい今日この頃。お肌の調子を一定の状態に保つことが難しい季節です。そこでぜひやってほしいのが、「自分が今やっている美容法を見直す」こと！
今回は、実践している人も多い“炭酸美容”の上手な取り入れ方をご紹介します。
■味方につければ、美肌づくりにもダイエットにも効果的
炭酸の効果を身近に試すことが出来る、飲料やフェイスパック、入浴剤。それぞれ、得られるメリットが微妙に異なりますので、得たい美容効果・健康効果に合わせて使用しましょう。上手に炭酸を味方につけられれば、肌や体調の変化に気付くことができ、よりキレイに磨きがかかるはずです。では、どんなメリットがあるのか、次を参考にしてみましょう。
■炭酸水はダイエット向き？
炭酸水の効果は、摂取すると血行が促進され、新陳代謝がよくなるということ。
腸の働きもよくなるので、お通じ改善も期待出来ます。
また、ガスの気泡が胃の中で拡張し、満腹感を得られるため、ダイエット向き。但し、運動量が多い人は、必要量を十分に摂取出来なかったり、ゲップが出やすくなってしまうこともあるので注意が必要です。他にも、味がないからとシロップやジュースを足してしまえば、ダイエット効果は失われてしまうこともあるので、十分気を付けましょう。
