週末はじっくり女磨き♪オススメの週末ビューティケア・３つ
こんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ゆっくり過ごす時間のある週末。どうせなら、集中して自分でも磨こうかな？と思ってみたものの、情報がありすぎて何で磨いたらいいかわからない時ってありませんか？
肌も髪も爪も身体も、磨きたい場所はたくさんあるのに手が届かないもどかしさ。今週末、自分を磨くならどれにしよう？今回は、筆者が試してみて効果のあった週末美容をお届けいたします。
■何をおいてもダイエット！
会食が多かった週や、新発売のアイスクリームの誘惑に何回も負けた週に試すのがダイエットです。誘惑に負けない強い心があれば必要のないダイエットですが、凡人の筆者は誘惑に勝てた試しがありません。
といっても、全然食べないのは苦しい。せっかくの週末に般若の形相にはなりたくありません。
そんな時手軽に試すのが軽い週末断食。1日か2日だけ、野菜ジュースとヨーグルトだけで過ごします。食べ過ぎて膨らんだ胃がすっきり。2日目の夜には少しずつ食べ始めるのでそんなに辛くありません。酵素は取っておきたいので、お味噌汁のうわずみだけ飲んだりもしますし、炭酸水もよく飲みます。
