恋愛情報『【ムーンダイエット】7月の新月スイーツはローカロリー「いちごミルフィーユ」!』

2015年7月16日 16:56

【ムーンダイエット】7月の新月スイーツはローカロリー「いちごミルフィーユ」!

【ムーンダイエット】7月の新月スイーツはローカロリー「いちごミルフィーユ」!

――月は、昔から私たち人間に、さまざまな影響を及ぼしてきました。それは、ダイエットにも関係しています。月のリズム×12星座エレメント×食材を使った、楽しく・おいしく・キレイにやせる『ムーンダイエットレシピ』をはじめてみませんか?

■7月16日~7月23日のムーンダイエットレシピ

★新月×水のエレメントレシピ『簡単イチゴミルフィーユ』(1人分・・・・・・150kcal)
7月16日は蟹座の新月。新月の時はメンタリティの完成・排出効率の最大化を意味します。「排出」する作用が最も強いため、便秘解消や甘いものを食するタイミングにはうってつけでしょう。ただし、この時期は、やや極端なダイエットになりがち。ビタミンCを豊富に含み、抗酸化作用の高いイチゴを食して健康的に代謝アップを!
<材料>(1人分)ギョーザの皮・・・・・・3枚イチゴ・・・・・・2個
A生クリーム・・・・・・25cc砂糖・・・・・・小さじ1グラニュー糖・・・・・・適量粉糖・・・・・・適量
<作り方>(1)ギョーザの皮の上にグラニュー糖をふり、オーブンでキツネ色になるまで焼く。(2)イチゴは5mmにスライスし、Aを合わせて生クリームを作る。

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