2015年7月16日 16:56
【ムーンダイエット】7月の新月スイーツはローカロリー「いちごミルフィーユ」！
――月は、昔から私たち人間に、さまざまな影響を及ぼしてきました。それは、ダイエットにも関係しています。月のリズム×12星座エレメント×食材を使った、楽しく・おいしく・キレイにやせる『ムーンダイエットレシピ』をはじめてみませんか？
■7月16日～7月23日のムーンダイエットレシピ
★新月×水のエレメントレシピ『簡単イチゴミルフィーユ』（1人分・・・・・・150kcal）
7月16日は蟹座の新月。新月の時はメンタリティの完成・排出効率の最大化を意味します。「排出」する作用が最も強いため、便秘解消や甘いものを食するタイミングにはうってつけでしょう。ただし、この時期は、やや極端なダイエットになりがち。ビタミンCを豊富に含み、抗酸化作用の高いイチゴを食して健康的に代謝アップを！
＜材料＞（1人分）ギョーザの皮・・・・・・3枚イチゴ・・・・・・2個
A生クリーム・・・・・・25cc砂糖・・・・・・小さじ1グラニュー糖・・・・・・適量粉糖・・・・・・適量
＜作り方＞（1）ギョーザの皮の上にグラニュー糖をふり、オーブンでキツネ色になるまで焼く。（2）イチゴは5mmにスライスし、Aを合わせて生クリームを作る。
