2015年7月24日 14:56
【ムーンダイエット】7月の上弦の月は腸を動かす「海老とブロッコリーのピリ辛マヨ炒め」！
――月は、昔から私たち人間に、さまざまな影響を及ぼしてきました。それは、ダイエットにも関係しています。月のリズム×12星座エレメント×食材を使った、楽しく・おいしく・キレイにやせる『ムーンダイエットレシピ』をはじめてみませんか？
■7月24日～7月30日のムーンダイエットレシピ
★上弦の月×水のエレメントレシピ★
『海老とブロッコリーのピリ辛マヨネーズ炒め』（1人分・・・320Kcal）
7月16日は蠍座の上弦の月。現在、月は上弦の月に向かって徐々に満ちていっている状態です。肉体もその影響を受け、吸収効率が高まっていくので、食事制限のダイエットには不向きといえます。しかし、身体を動かして筋力をつける運動などはとても効果的です。この時期オススメのダイエットレシピ『海老とブロッコリーのピリ辛マヨネーズ炒め』で、ブロッコリーの茎までまるごと食して、ビタミン・カロテンをしっかり摂取しましょう＜材料＞（1人分）海老・・・・・・50gブロッコリー・・・・・・50g赤唐辛子（小口切り）・・・・・・1/2本A酒・・・・・・小さじ1片栗粉・・・・・・小さじ1Bマヨネーズ・・・・・・大さじ1濃口醤油・・・・・・小さじ1
＜作り方＞（1）
