恋に効く！彼をいたわる癒しのレシピ「海老のリゾット」
を求めます。逆に、温度が人の心にも影響することもオハイオ大学のマシュー・べスにより証明されました。体温を上げることは「冷え」の解消という効果がありますが、他にメリットはあるのでしょうか？まず、体温を上げることで、免疫力が高まることが知られています。体温が1度下がると、免疫力は30％以上も衰えると言われます。ガン細胞は35度で一番増殖し、39．6度以上になると死滅するという研究結果があるほどです。近年、体温が35度台の人が増えており、体温が低いことが、 ガンが日本人の死因で1位となっている理由の1つとも考えられています。
体温を上げると、免疫力が高まるのは、血流が増えることに理由があるようです。血液の中にある白血球は、ウィルスや細菌を取り除く働きをしていますが、 血液の流れが悪ければ、素早く作用することが出来ません。
つまり、血液の流れが増えてよくなると、白血球の反応が速くなり、免疫力が上がると考えられています。また、細胞に供給される酸素は、血液によって運ばれます。 酸素は食べ物などを分解することや、分解してできた栄養素を吸収し老廃物を排出させ、細胞自体の新陳代謝などに関わるため、基礎代謝を上げるうえでも酸素の供給が増えることは、大切なのです。
