恋に効く、魔法のビューティレシピ「ひじきとさつま揚げの煮物」
■●美と食のメソッド
ひじきは海藻の一種で、春に若いものをとり乾燥して市販されていますが、小さい粉ひじきと大きい長ひじきとがあります。安価で栄養分の多い食品で、ヨード、カルシウム、リン、鉄分、そしてビタミンＡ、Ｂ2、野菜ではとりにくいミネラルも多く、まさに海からのプレゼントといえるでしょう。
また、ひじきはカルシウムが豊富であり牛乳の約１２倍も含まれています。そして約半分が食物繊維でありごぼうの約７倍。鉄分もたっぷりで、レバー(鶏）の約６倍だとか。
ひじきには、腸の働きを活発にするミネラルが多いので、老廃物の排泄を促進させます。このため血液がきれいに保持され、健全な生理作用が行われます。また、ひじきに含まれているヨードの働きで、髪の毛や肌をきれいにし、美容効果があります。
そこで、身体の相性をよくするためのレシピをご紹介いたします。彼があなたの身体を忘れられない！と思わせる女性を目指しましょう。
■●身体の相性に効くレシピ
☆ひじきとさつま揚げの煮物☆
～「肌がぴたっと吸い付く感じ」の肌質に～男性が好む肌質は、しっとりした肌の質感＋もちもちと弾力のある肌の質感であること。そしてそれは素肌の水分量で決まります。
