【ムーンダイエット】10月の新月は「アーモンドとレーズンのクッキー」で美味しくダイエット！
――月は、昔から私たち人間に、さまざまな影響を及ぼしてきました。それは、ダイエットにも関係しています。月のリズム・12星座エレメント・食材を使った、楽しく・おいしく・キレイにやせる『ムーンダイエットレシピ』をはじめてみませんか？
■■10月13日～10月20日のムーンダイエットレシピ
★新月＆風のエレメントレシピ★
『アーモンドとレーズンのクッキー』（1枚・・・20Kal）
10月13日は天秤座の新月。新月の時はメンタリティの完成・排出効率の最大化を意味します。「排出」する作用が最も強いため、便秘解消や甘いものを食するタイミングにはうってつけでしょう。ただし、この時期は、やや極端なダイエットになりがち。リバウンドしにくい不和脂肪酸を摂れる「アーモンドとレーズンのクッキー」で効果的なダイエットを！
＜材料＞（30枚分）無塩バター・・・100g黒砂糖・・・40g薄力粉・・・140gアーモンドパウダー・・・70gシナモン・・・少々
＜作り方＞１．全部の材料をボールに入れて混ぜる。２．打ち粉（薄力粉）をつけながら手で丸める。
３．オーブンの天板に２を並べ、レーズンをのせる。４．170℃のオーブンで１5分程焼く。
