【五精音占い】あなたならではの魅力を磨く 『五精美容法』 とは？
■１．あなたの五精音をチェック
あなたの名前の最初の一文字が、五十音のどの行かによって、以下のように五精音が決まります。
ア・ヤ・ワ行：土精音（どしょうおん）カ行：木精音（もくしょうおん）サ行：金精音（こんしょうおん）タ・ナ・ラ行：火精音（かしょうおん）ハ行・マ行：水精音（すいしょうおん）
＊あなたの名前が、もし「寿々（スズ）」や「瀬里奈（セリナ）」の場合、金精音です。
■２．あなたならではの魅力を磨く五精音をチェック
あなたならではの魅力を引き出し、磨いてくれる働きをするのは、以下の五精音です。
土精音（どしょうおん）のあなたの場合、火精音木精音（もくしょうおん）のあなたの場合、水精音金精音（こんしょうおん）のあなたの場合、土精音火精音（かしょうおん）のあなたの場合、木精音水精音（すいしょうおん）のあなたの場合、金精音
＊たとえば、あなたの名前が「上記１」のように金精音の場合は、土精音が磨いてくれるということとなります。
■３．その五精音が象徴する、あなたならではの魅力を磨く ”五精美容法” とは？
・火精音が象徴する「火精美容法」
スピーディ＆アクティブに身体を動かすスポーツで皮下脂肪を燃焼させたり、筋トレや武道で身体を鍛えるのが、火精的な「攻めの美容法」。心身を活性化させると同時に、見た目も美しいボディになれます。マメに身体を動かすという意味では、大いに身体を使う肉体的な作業に励むのも良いでしょう。また、火は熱も象徴しますから、サウナなど熱い場所で汗を流すのもオススメ。
・水精音が象徴する「水精美容法」水泳やタラソテラピーなど、水を使うのが水精的な ”水中美容法” 。水と親しむことで、精神的にもいやされます。同じ理由で、体温よりほんの少し暖かい程度の、ぬるま湯にゆったり浸かる低温入浴もGOOD。また、名水やサプリメント・ドリンクを飲んで身体の中から美しくなるのも、水精ならではの ”水飲美容法” といえるでしょう。
・土精音が象徴する「土精美容法」泥エステや岩盤浴など、土や岩に触れる美容法は、ストレートに土精的。また、ジョギングやウォーキングをはじめ、大地を自分の足で歩くのは土精的な健康法であり、同時に美容法でもあるのです。平らなコースよりは、適度なアップ＆ダウンのあるコースを選んだほうが、シェイプアップになります。できれば、週末や休暇には登山やハイキングで、遠方まで足をのばしてみてください。
その達成感がストレス解消にもなるでしょう。
・木精音が象徴する「木精美容法」ハーブやエッセンシャルオイルを使うマッサージは、きわめて木精的な美容法。天然植物成分による美肌効果や心身のリラクゼーションは、木精ならではの美容効果ですから。気化させたエッセンシャルオイルを吸入したり、もっと積極的に、森林浴に出かけるのも良いでしょう。また、「おがくず」酵素浴も、木クズである「おがくず」に直接触れるので、木精的な美容法といえます。
・金精音が象徴する「金精美容法」華やかに楽しみながら美しくなるのが、金精的な美容法。たとえば、ダンスやボイストレーニング。歌ったり踊ったりイベントに参加したりして気分が高揚し、また、大勢の人から見られることによっても、美しさに磨きがかかるでしょう。
それから、セレブが実践して注目度がアップしている美容法なども、金精が象徴する美容法といえます。
■４. ”五精美容法” に合った食材を使う料理を食べよう！
それぞれの ”五精美容法” に合った食材を使う料理を食べることにより、相乗効果が期待できます。「火精美容法」食材と料理例赤唐辛子、トマト、人参：揚げ物や焼き物など火を使う料理
「水精美容法」食材と料理例魚介類や海藻、黒豆、キクラゲ：スープやシチューなどの汁物
「土精美容法」食材と料理例さつまいも、かぼちゃ、大豆、卵黄：長時間料理する煮物や蒸し物
「木精美容法」食材と料理例レタスやパセリなど青菜類、ブルーベリー：生野菜サラダやジュース
「金精美容法」た食材と料理例キャベツ、カブ、マッシュルーム、白玉など白くて丸い食材：和え物やデザート
■おわりに
上記のような五精音別の美容法を、日常生活に取り入れてみてください。ただし、がんばりすぎるとストレスになるので、逆効果！無理なく実行できる範囲で、少しずつ長く続けることです。(隆速治沙／ライター)
（ハウコレ編集部）
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