こんにちは、ライターの木口美穂です。
女の子は細くてシュッとしているボディーに憧れるもの。男性も細い子が好きなんて言う方が多いですからね。
でもその細さには、ただ細くてガリガリなのではなくしっかりと筋肉がついていて、メリハリのあるボディーが良いみたい！
また、女の子が痩せたいというのと同じで、男性だって出来ればシュッとかっこいいボディーになりたいと思っているんです。
今回は、カップルで出来る共同ダイエットについて１０代～３０代のカップルにお話を聞いてきました。
■１．ジョギング
「お互い仕事が終わって家に帰ったらまず着替えて走ってる！仕事のストレスも走ることで解消されるし、喋りながら走るのも楽しいよ。」（２０代カップル）
走ることで日頃のストレスも解消されるのはとても良い事ですね！ストイックに走り込むのではなく、あくまで楽しみながら走るのがいいかも。
彼氏は絶対に彼女のペースに合わせてあげてね！
■２．腹筋
「二人で腹筋すると相手の顔が見れるし、応援されると頑張ろうって気持ちになる。この腹筋を続けたおかげで、彼女のウエストが８センチもダウンした！」（２０代カップル）
めんどくさいな～なんて思わないで、腹筋に付き合ってあげてくださいな！付き合ってあげるだけで、パートナーがシュッとするんですよ。
