2015年11月9日 12:56
最近カレがポニョってきた…。なんとか痩せさせる方法・４つ
付き合う前はシュッと痩せててイケメンなカレだったのに・・・・・・最近はお腹がたるんでておじさん化してる！なんてカップルいませんか～？
なんとか前の体型に戻ってほしいと思っている女の子も多いはず。
そんなポニョってる彼氏を痩せさせましょう！ということで。今回は、彼氏を５キロ以上痩せさせた経験のある２０代女性１５人に話を聞いてみました。
■１．食事管理をする
「痩せるにあたって食事制限は絶対だね！好き勝手食べたり飲んだりしてたらそりゃ太りますわ。朝夜だけは必ず私がご飯作ってた。栄養バランスも気にして、でもストレスのかかるダイエット食にならないようにしてたよ。ちなみに彼は運動は会社に行く途中の徒歩くらいで全くしないで－６キロ減に成功したよ！」（２５歳／美容関係）
食事管理と言ってもこの女性は朝夜に絞ってやっていたんですね。付き合っているカップルの食事情のお手本のようです。
結婚してるわけではないので、お昼にお弁当持たせるというとちょっと重くて嫌・・・・・・という男性もいます。
お昼くらいは好きに買って食べたり、仕事場の人とランチに行ったりしたいはず。あえて家で出来ることに限定して、しかもがっつりダイエット食にするのではなく普段の食事のカロリーや糖質を下げたりと負担のかからないように管理していたんですね！
きっとこの彼は、ダイエットをしている感覚もそこまでなく、無理なく痩せられたんじゃないでしょうか。
