【ムーンダイエット】11月の新月スイーツは食物繊維が豊富な「イエローカラーのダイエットジュース」！
――月は、昔から私たち人間に、さまざまな影響を及ぼしてきました。それは、ダイエットにも関係しています。月のリズム×12星座エレメント×食材を使った、楽しく・おいしく・キレイにやせる『ムーンダイエットレシピ』をはじめてみませんか？
■11月12日～11月18日のムーンダイエットレシピ
★新月×水のエレメントレシピ★『イエローカラーのダイエットジュース』（1人分/2個・・・220Kal）
11月12日は蠍座の新月。新月の時はメンタリティの完成・排出効率の最大化を意味します。「排出」する作用が最も強いため、便秘解消や甘いものを食するタイミングにはうってつけでしょう。ただし、この時期は、やや極端なダイエットになりがち。食物繊維が豊富で抗酸化作用のある「かぼちゃとさつまいものジュース」で効果的なダイエットを！
＜材料＞（8個分）かぼちゃ・・・40gさつま芋・・・40gパイナップル（缶詰）・・・40g牛乳・・・100cc冷水・・・100ccはちみつ・・・大1～2氷・・・6個
＜作り方＞１．かぼちゃとさつま芋は皮を剥き、それぞれラップに包んで電子レンジに40秒ずつかける。２．ミキサーに全ての材料を入れて攪拌する。
