2015年12月3日 07:56
恋愛にも悪影響！？荒んでいる心をリフレッシュする方法・４つ
学校が忙しい、仕事が忙しい、就活がうまくいかない、友達とうまくいかない・・・。ストレスの多い現代社会、思うようにできない自分に歯がゆさを感じて、つい心が荒んでしまっている女子もいるのでは・・・・・・？
恋愛に癒しを求める人もいるかもしれませんが、心が荒んでいる時というのは、その不服さが表情に出て男ウケも悪いもの。恋をする前にまず意識したい、疲れている心身を上手にリフレッシュする方法を挙げてみました。
■１．ストレスが解消できる趣味を持つ
「ストレスを解消する趣味を見つけることじゃないかな。気分を切り替えられるスポーツとか、あるのとないのじゃ全然違うと思う」（24歳／男性／販売）
浮かない顔をしていると、あなたと接する異性もつまらないですよね。うまくいかないときはどうしてもその理由を考えこんでしまいがちですが、ここは頭を切り替えるべき。
休日は友達と会う約束をして●●をする」「好きな映画を見る」など、自分なりに積極的に計画を立て、一度その問題から離れてみましょう。
ストレスを上手に解消できれば、荒んでいた心は自然と回復していくはず。
■２．自分だけのリラックスタイムを作る
「私は休日だけじゃなくて、仕事の休憩時間、仕事帰りの時間も大切にしています。
