【ムーンダイエット】12月の新月スイーツは朝に飲めば効く！「オレンジカラーのダイエットジュース」！
――月は、昔から私たち人間に、さまざまな影響を及ぼしてきました。それは、ダイエットにも関係しています。月のリズム×12星座エレメント×食材を使った、楽しく・おいしく・キレイにやせる『ムーンダイエットレシピ』をはじめてみませんか？
■■12月11日～12月18日のムーンダイエットレシピ
★新月×火のエレメントレシピ★『オレンジカラーのダイエットジュース』（1人分・・・160Kal）
12月11日は射手座の新月。新月の時はメンタリティの完成・排出効率の最大化を意味します。「排出」する作用が最も強いため、便秘解消や甘いものを食するタイミングにはうってつけでしょう。ただし、この時期は、やや極端なダイエットになりがち。ベータカロテン・ポリフェノール・リコピンのミックスジュースで効果的なダイエットを！
＜材料＞（2人分）人参・・・60gりんご・・・40gトマト・・・40gレモン汁・・・小1牛乳・・・100cc冷水・・・100ccはちみつ・・・大1～2氷・・・6個
＜作り方＞１．人参は皮を剥き、ラップに包んで電子レンジに50秒かける。２．りんごは皮を剥き、トマトはへたを取る。
３．ミキサーに全ての材料を入れて攪拌する。
