2015年12月19日 12:56
クリスマスパーティや忘年会前に必読！むくみをとって1日美脚に！
これからのシーズンはクリスマスパーティに忘年会、新年会、何かとパーティーが多くてお酒を飲む機会も増えるのでは？それでなくても、女の子の悩みのひとつに挙げられるのが、脚や顔のむくみ。夕方になるとむくむ脚。朝はスルっと履けていたブーツが、夕方になるとキツキツに・・・
飲み会が終わってお店を出るとき、むくんだ脚で靴が履きづらいのって、ちょっと恥ずかしいですよね。さらに、お酒を飲んだ翌日は朝から顔がパンパン！なんてことも・・・。どうしたら、このむくみを予防できるのでしょうか。
■＜そもそも脚がむくむ原因は？＞
女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、体（リンパ）に溜まった老廃物を排泄する力が弱いんです。さらに地球の重力で老廃物は脚へ脚へ・・・と溜まってしまいます。そして、パーティーシーズンともなるとカクテルやジュースを普段より飲む機会も増えますよね。
アルコールを飲むとトイレが近くなる、ということはありませんか？トイレが近くなるなら、水分が出しやすくなって、むくみは取れる？！と思いがちです。
たしかにアルコールは利尿作用といって、尿を増やす作用がありますが、これは一時的なもの。アルコールの量が一定量を超えると、逆に体は水分を体内に溜め込んでしまうのです。
