美容の大敵は自身の体の中にあり！どうにかしたい「お通じ」モンダイ
美容の大敵と言えば、みなさんは何を思い浮かべますか？『紫外線』、『乾燥』、『活性酸素』、など外的要因でしょうか。しかし、実は一番の大敵は自身の体の中にあります。それは『便秘』です。女性の多くが悩まされている便秘。体の毒素の75パーセントが、便として排泄されるといわれていますので、便秘の人は毒素を溜め込んでいるということになります。よって、これを解消することが美容への第一歩となることは間違いありません。
■１．便秘による影響
便秘は停滞した便がガスを発生させてお腹の張りや腹痛を引き起こしたり、腸全体の働きが悪くなって食欲不振や酷くなると吐き気を起こすこともあります。更に、便秘で血行が悪くなるため、肩コリや頭痛、腰痛といった症状も出てきます。
そして女性は肌トラブルに悩まされることも多くなります。ニキビや吹き出物、シミやシワといった症状も出てきます。
このような不快な症状が続くと、ストレスが生じイライラや不眠を引き起こすことになり、肉体的苦痛だけでなく精神的にも多大な影響をもたらします。もうたかが便秘ではすまされないですね。
■２．便秘の原因
便秘にはさまざまな原因がありますが、女性に多くみられるのには、女性特有の体の仕組みがあります。
